V CXM Valle del Genal

Hola compis!!
¿Cómo es esta carrera? Es que en el enlace no viene ninguna información. Es una carrera por montaña, no? ¿Qué desnivel tiene? ¿Es campo a través? Dadme algo más de información quienes la hayáis corrido ya.
Gracias.
Saludos - Jorge

Es una carrera por montaña campo atraves, es dura sobre todos los últimos 4 kms..mira las cronicas nuestra de otros años, en la pagina de la cerrera venia el perfil

SEGÚN CORREO RECIBIDO DE LA ORGANIZACIÓN SE CONFIRMA COMO FECHA DE LA CARRERA DE ALPANDEIRE 24 DE SEPTIEMBRE, ESTOY A LA ESPERA DE QUE ME COMENTEN CUANDO EMPIEZA EL PLAZO DE INSCRIPCIÓN

Hola a todos!!
Estamos a la espera de las fechas y recorrido. Mientras tanto, he encontrado ésto en el foro de los Mantekas, puede resultar de utilidad:

http://www.corredordemontana.com/component/content/article/174-entrenar/929--aspectos-basicos-en-las-carreras-por-montana-la-economia-de-carrera.html

Saludos

Ya hay fecha oficial, solo nos queda esperar la apertura del plazo de inscripción....que nervios

Hola Javi!!

Dos cositas: ¿Sabes algo del plazo de inscripción de esta carrera?
¿Vas a salir esta tarde a hacer algo?
Ya me dices.

Saludos - Jorge

El plazo todavia no ha salido y tampoco se cuando podrá salir...si me entero lo pondré en el foro.

Y para esta tarde todavia no se lo que voy hacer..seguro tengo que ir a ver Isaac, despues no se si ya que estoy en Los barrios me quede en el gimnasio hago eliptica que no hay impacto ( porque todavia tengo algo de molestias en la pierna, llevó tres dias de hielo )

Ya hay más información -escasa- sobre esta carrera. El plazo de inscripción se abre el día 1 de Septiembre a las 00:00 y se cierra el 20 del mismo mes o al completar 300 corredores. Hay que mandar un mail indicando tus datos y ellos te lo devolverán confirmando tu participación y diciéndote los pasos a seguir para ingresar los 12 leuros de la inscripción. Pagar para sufrir (parece mentira, jejejeje...)
Saludos - Jorge

http://cxmvalledelgenal.blogspot.com/

Este año hay cambio de recorrido, según dice más bonito pero no más duro....quien se lo cree?

Yo, como no lo conozco, me da igual...

RECORRIDO
Este año modificamos un poco el recorrido para mostraros una parte nueva de nuestro entorno, aunque la base del recorrido se mantiene.

La distancia total de la carrera serán 15.700 m. aproximadamente, con un desnivel positivo acumulado de 700 m.

Los avituallamientos líquidos con agua y bebida isotónica se encontraran en los km 7 y 12.

Como novedad este año contaremos con una meta volante en el km 10.

El recorrido no tiene ningún tramo especialmente técnico, así que ya sabéis que para iniciaros en las carreras de montaña es perfecto, si eres nuevo en esta modalidad no lo dudes y apuntate.

Bueno os dejamos el perfil del recorrido para que le hachéis un vistazo y os hagáis una idea de lo que os vais a encontrar.


[img][/img]

Bueno, ya estamos inscritos...ya solo entrenar y que dios no coja confesado..por que dura es de c........

Hola Javi!!

¿Qué tiempos hicistéis el año pasado? Sobre 14 kilómetros, no? El recorrido lo han ampliado sólo un poco este año, creo haber leído.

Si te digo la verdad no se cuanto tiempo hice tendria que buscarlo... lo importante como siempre es participar y terminar, reencontrarse con los colegas y brindar con una "rubia"

El año pasado hice puesto 205 tiempo 1:50:31


esta en la pagina de la carrera

Hola Javi!!

Era tan sólo por saber los tiempos que puedo hacer, más o menos.
Oye, te has comprado ya los tenis o tienes ganas de correr ya esta semana??
Mañana hay que salir ya forzosamente, eh?
Dame un toque.
Saludos - Jorge

Jorge escribió:Hola Javi!!

Era tan sólo por saber los tiempos que puedo hacer, más o menos.
Oye, te has comprado ya los tenis o tienes ganas de correr ya esta semana??
Mañana hay que salir ya forzosamente, eh?
Dame un toque.
Saludos - Jorge

Las zapatillas las pedí ayer, no creo que me lleguen hasta la semana que viene ( el plazo de entrega era de 4 a 7 dias), si salgo mañana te avisaré... tengo que llevar la bici a Isaac, para dejarla ok para el duatlon del domingo y no se si podré llevarla hoy o mañana

¿Ya es este domingo el duatlón? Qué fuerte, cómo pasa el tiempo!!
Miguel me ha llamado esta mañana para decirme lo que tengo que pagarle en la ropa y medio he quedado para mañana para correr. No obstante, ya sabes cómo es, y salir a correr con Miguel puede ser una pejiguera muy grande, jejejeje...
Espero que nos veamos mañana!!

Ya nos queda poquitooo!

ya estamos de vuelta.....bellisima prueba pero muy dura

Impresionante!! Carrera entrañable donde las haya, hoy resentidos de piernas pero contentos de satisfacción.

Hola chicos!!

Me alegro de que hayáis vuelto sanos y salvos!!
Ya me contaréis más detalles en profundidad. Nos vemos esta semana, no? Habrá que entrenar para Los Barrios!! Yo me he lastimado este sábado entrenando los 14 kms. Creo que tengo una tendinitis o algo parecido, en la rodilla izquierda, me duele por la parte externa. No sé si podré hacer algo en toda la semana o si será mejor guardar algo de reposo y correr el sábado sin problemas.
Saludos - Jorge

Pues aqui estamos no mucho mejor que tú, tenemos una agujetas que no nos podemos ni mover...y además me he refriado...por lo que por lo menos hasta finales de semana tampoco creo que pueda hacer algo....ahora mismo estoy como unas bragas viejas

Pues tendremos que intentar recuperarnos!!